EL entrenamiento de brazos de élite para el espartano en entrenamiento.

En este programa, atacarás tanto los bíceps como los tríceps, con una combinación de fuerza, hipertrofia, peso corporal y disminución del tiempo entre series.

Este es el epítome de la eficiencia. Ganarás tamaño, fuerza y ​​estética, ¡100% garantizado! Aumenta el peso progresivamente a medida que alcances el máximo rango de repeticiones de forma constante.

¿Lo mejor? Terminarás en menos de una hora. No tendrás que pasarte todo el día entrenando. Tienes cosas espartanas de las que ocuparte.